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健康でやすらぎの暮らしを応援する通販サイトです。 健康でやすらぎの暮らしのサポートにお役立てください。 不老不死は古代からの願望であり、様々な試みが行われてきました。始皇帝、楊貴妃、クレオパトラから今日まで、多くの人達が求めてきたことでしょう。 そんなアンチエイジングのヒントが抗酸化というキーワードにあります。抗酸化素材を日ごろから取り入れることをおすすめします。 ビタミンやミネラルをはじめポリフェノールなど、食材に含まれるファイトケミカルとよばれる成分や水素水などが注目をされています。
アンチエイジングと長寿は必ずしも一致しませんが、癌になりたくないのなら出来損ないの細胞を造らないことです。 出来損ないの細胞をできるだけ造らないようにするためにフリーラジカルを増やさない生活習慣が大切です。免疫機能をどうあげて高く保つかを考える必要があります。こんな部分がアンチエイジングと重なる部分です。 アンチエイジングは何歳ぐらいから始めた方が良いと思いますか?早いにこしたことはありませんが、成長期を過ぎれば老化が始まるため、さまざまな形で老化を遅らせることで、無病息災につながります。 癌も動脈硬化も骨租鬆症も減らせる可能性があるのです。40代から免疫機能を高めておくと癌になりにくいなど、フリーラジカルを減らして細胞のミスコピーが減るかもしれないのです。 メタボにおいても動脈硬化の予防はアンチエイジングの勧めと考えればよいのです。 ●スポーツが健康敵とは限らない
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