サプリでビタミンミネラル

サプリでビタミンミネラル

サプリでビタミン・ミネラル(ベースサプリメント)

●ベースサプリメントは新陳代謝を支えるサプリ
　栄養の土台を組み立てるために必要なビタミン・ミネラルやアミノ酸ですが、これらは 、生活を支える代謝機能を維持するための重要な成分です。　糖質・脂質・たんぱく質を代謝するために、必要なビタミンやミネラルの必要量が不足しています。 野菜などの食物に不足するビタミン・ミネラルをサプリメントで補給をしましょう。

●体内で生成することのできない栄養素
　体の中でビタミンは合成ができるものが多いのに対して、ミネラル成分を作ることは全くできません。　ビタミンなどの栄養素とは異なり、ミネラルのバランスを保つためには、常に体外から必要な複数種類のミネラルを摂取するしか方法はありません。

　野菜などに含まれるミネラルは減少の一途をたどっており、食事などでは十分なミネラルを摂ることが難しくなっています。
　なんだか調子が悪い、そん方に　 ミネラルが不足すると600種類の病気に！

【当サイトについて】 【サプリメントの必要性】 【サプリメントで代謝を補う】

●ビタミンＣ細胞間のコラーゲン生成保持に！
　ビタミンＣは不足すると、血管や粘膜、皮膚などの細胞間の結合がゆるみ、出血しやすくなったり、肌の潤いやハリを失うなどの症状があらわれる。

　ビタミンＣは、ウイルスの拡散を破壊し、ウイルスそのものを攻撃するインターフェロンの生産を促し、免疫を高めるなど働きがあり、コレステロールの酸化を防ぎ鉄分の吸収を助け、ストレス社会ではストレスホルモンの生成を助けストレスに負けない体に働きます。ストレス状況下ではビタミンＣが急激に消費されてしまい、免疫脳も低下してしまうのです。

●おすすめサプリ
　マカは各種ビタミン、ミネラル、アルギニン酸やリジンなどの必須アミノ酸が豊富で、現地では今も「完全食」として重宝され、他の野菜と一緒に煮込んで食べたり、粉末にしたものを入れたクッキーなど、多種多様なマカ製品も販売され、様々な目的で、老若男女問わず飲まれています。

　その昔、ビタミン・ミネラルは欠乏を起こさない程度必要と感がられていましたが、現代のような飽食の時代は欠乏症の危機は消えましたが、その反面カロリー過剰や微量栄養素不足陥っています。

　ビタミンミネラルがなければ、代謝がうまくいかず余ったカロリーは脂肪となって体内に蓄積されてしまいます。肥満や生活習慣病の原因になってしまうのです。

　言い換えれば口から撮ったカロリーがスムーズに活動エネルギーに変換されてしまうので、疲労感や倦怠感はないといいます。　ビタミン、ミネラルはカロリーに見合うだけ十分量を摂取が必要なのです。

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●ビタミンＡ　粘膜を丈夫にし皮膚や髪、歯茎の健康を保つ。
●ビタミンＢ２　栄養の代謝を助け美容のビタミン。
●ビタミンＢ６　脳神経皮膚など正常にする。
●ビタミンＢ12　貧血予防の赤いビタミン。
●ナイヤシン(ニコチン酸)　脂質・糖質の代謝に働き、悪玉コレステロールもへらす。
●葉酸　細胞分化やＥＮＡ合成に作用、心臓発作やがん予防にも。
●ビタミンＥ　抗酸化作用が老化を防ぎ、若さお保ってくれる。