脂肪・DHA・EPAシソ

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  • 脂肪・DHA・EPA、シソ 血液をサラサラにしたり、記憶や集中の維持に役立つ成分!

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脂肪・DHA・EPAシソとサプリ

脂肪・DHA・EPA、シソ(ベースサプリメント)

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 DHAやEPAは、頭を良くする脂肪成分として、話題になったこともありました。  DHA・EPAは主に青魚に含まれ血液をサラサラにしたり、記憶や集中の維持に役立つ成分です。 良い油をとることは健康をもたらすのです。 中性脂肪やコレステロール高めの方、ストレスの多く感じられる方にはおすすめです。

脂肪・DHA・EPA、シソはサプリ

 DHA・EPAは、不飽和脂肪酸の一種でマグロやサンマ、いわしなどの魚に多く含まれています。 ただし、欠点として酸化しやすいことがあげれれます。 DHA・EPAサプリを利用しましょう。

 シソには、免疫機能を安定させる働きが期待されています。 野菜の中でもカロテンは最高の含有量を誇っています。 古くから、胃の働きの促進、利尿作用に優れるといわれています。

 「DHA(ドコサヘキサエン酸)」や「EPA(エイコサペンタエン酸)」は必須脂肪酸といわれる、注目すべきサラサラ成分で、全身の健康に関係ある大切な栄養素として注目されています。 どちらも体内では充分につくれない成分なので、積極的に摂る必要があります。

 ストレス社会の中で、DHAは脳内のセロトニン神経に良い働きがあり、攻撃性を押さえる可能性が十分にあるようです。 セロトニン以外にも、メラトニンというホルモンの分泌促進する働きも期待されているようです。不眠症やうつ状態にも、改善の可能性があります。

 DHAやEPA、亜麻仁油やしそなどに含まれるアルファーリノレン酸がありますが、アルファーリノレン酸→ステアドリン酸→EPA→プロスタグランジン3系という代謝の流れがあり、DHAやEPAなどの脂肪酸オメガ3系には、炎症を抑える働きが認められています。

サラサラで元気な毎日のために!
 DHAやEPAは青魚に多く含まれますが、総務省の消費統計では日本人の魚の消費量は減少傾向にあります。 そのため、サプリメントで毎日確実に摂取することをおすすめします。

生活習慣を改善したい方に [DHA+EPA]
 青魚に多く含まれている必須脂肪酸は、私達の健康に欠かせない成分です。 人間の体内では作ることができないので、成長期のお子様から高齢者の方まで積極的に摂取して頂きたい栄養素です。

【シソ油(えごま油)】
 健康と美容に! 脂肪を燃焼するといわれるしそ油にα-リノレン酸も含まれています。

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