サプリメントの必要性 ミネラル不足

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  • サプリメントの必要性はバランスの崩れた食生活よるミネラル不足

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サプリメントの必要性はミネラル不足

サプリメントの必要性はミネラル不足

サプリメントの必要性 ミネラル不足サプリメントの必要性は、ミネラル不足の現代人
 サプリメントの必要性は、現代社会の栄養過剰の栄養失調に現れています。

 ミネラルなどの栄養素をサプリメントで補給し、体内の酵素を活性化させ、新陳代謝を高めましょう。 切れやすい若者達、動物性タンパクや脂肪の取りすぎで、メタボリックの影が忍び寄っています。

 サプリメントの必要性 ミネラル不足現代人の食生活は「栄養過剰の栄養失調」とう状況です。
 人類史上初めてといってよいほどの飽食の時代といえます。 人類の長い歴史の中で飢餓に対応できるように余ったカロリーは体内に蓄積される仕組みができているのです。その結果、深刻な肥満や生活習慣病をもたらす結果になっています。

人間の体は口から摂取したものでしか補うことができません。
 摂取した栄養を使って、体内でエネルギーを作り出し、体の細胞を新しく作り変えています。 この働きを代謝といいますが、代謝がストップしてしまったなら、生きていくことはできません。

 このような背景から、代謝をアップさせる栄養素を補い、代謝をアップさせることが必要なのです。代謝をアップさせる不足分がサプリメントの必要性として現われてくるのです。

 代謝をスムースに行うためには、三大栄養素、糖質(炭水化物)・脂質・たんぱく質が必要です。 また、この三大栄養素が新しい細胞やエネルギーに代謝されるにはビタミン・ミネラル類が重要な働きをしています。

 この重要な栄養素のビタミンミネラル類が、大変不足している状況です。 カロリーでは過剰に摂取しているのに代謝するのに必要なビタミン・ミネラル、食物繊維などが不足しているがゆえに、エネルギーも、ビタミン類に見合った量しか作ることができず、余ったカロリーは体内に蓄積され肥満や生活習慣病の原因となっています。

野菜や果物のビタミン・ミネラルが減少しています。・・・
 ニンジン100gに含まれるビタミンAの含有量は1950年には1万3500国際単位だったのが、30年後30%しか含まれていません、そして20年あまりの今日では、半世紀前の1/8から1/20だそうです。
 玉ネギに含まれているミネラルも100gあたり40mgから16mgへと6割近く減少しているそうです。 一見豊かに見える食卓ですが、ビタミンやミネラルなどの栄養素が失われているのです。

ビタミン・ミネラルが減ってしまった原因はどこにあるのでしょうか?・・ 
 その理由として、狭い耕地で1年中作物を作り続けることで土地が痩せ、害虫や雑草を防ぐなどの農薬や化学肥料の影響で土壌の中の微生物が減少してしまい、本来のバランスがくずれているからです。 食の多様化から、ジャンクフードなどにはカロリーは豊富ですが、そのカロリーを利用するだけの微量栄養素が不足しています。 バランスの悪い食べ物は出来るだけ避けるべきです。

 通常の食事から代謝に見合うビタミンやミネラルが摂れなくなった現代人に、サプリメントの必要性は食事で不足する、ビタミンやミネラルを補給する必要性が大きくなっています。

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