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メンタルヘルスとやすらぎやすらぎサポートはメンタルヘルスなどをはじめとして
 ストレスなどの精神疲労が様々に症状の原因になっています。 やすらぎサポートは、脳細胞を元気に、ストレスに負けない体造りをサポートします。やすらぎサポート

やすらぎサポート睡眠は、1日の疲れはもちろんですが体を再生させるために大変重要です。 
 眠っている間に体の細胞が新しく生まれ変わる時間と同時に心の健康に通じます。 不眠の解消には、 寝る前に重い食事をしない、カフェインやたばこは摂らない、適度の運動や入浴(38℃の低温がおすすめ)血液の流れを良くし、緊張や興奮を鎮めることをおすすめします。 日中は、体を動かし、朝起きたら日光をあびて体内時計をリセットすることも大切です。  

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やすらぎサポートメラトニンが眠りを左右する?
 メラトニンを分泌するのは脳の松果体と呼ばれている部分です。松果体は網膜が受ける光の量を受け取り、その情報をもとにメラトニンの分泌量を決ります。目に入る光の量が減ると、松果体がメラトニンを分泌してメラトニンが分泌され、体は暗くなったことを認識するといいます。

やすらぎサポート不安・パニックの症状緩和に
 アミノ酸L-テアニンが、神経伝達物質のGABAの量を増やします。(神経伝達物質は脳が情報を伝達するために使う自然な化合物です)このGABAが不足すると不安やパニック発作が起こります。

やすらぎサポート癒しの音楽とモーツァルト
 癒しの音楽と呼ばれるモーツァルトの音楽などのクラックの音楽には、体の自然治癒力高めるなどの癒しの働きがあることがいわれています。

やすらぎサポート音楽による癒し
 モーツァルトの多彩な音により、免疫力が向上する、自律神経とホルモンの分泌を正常にするなど、 人の健康を支えている生体機能に刺激を与える、高周波を豊富に含んでいるのです。 この高周波音は脊髄から脳にかけての神経系を効果的に刺激し、その結果健康を支えている生体機能に良い影響を及ぼすのです。


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